急训
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2026-01-26 更新
“姑娘起……”侍女硬生生被某人用一个枕头甩出门外。
头都要给打蒙了。
侍女表面微笑，实则脑袋都是小星星晃来晃去，手还维持敲门动作“姑娘？宣姜姑娘？该起了。”
盛舒媛“……”
侍女“姑！娘！”
盛舒媛“……”
侍女气沉丹田“姑娘！！！！起床了！！！！！！”
盛舒媛“……”
好烦啊你叫什么叫叫一次就够了你非要叫这么多次干嘛这要是搁我家整死你就一句话的事情你知不知道你再喊我弄死你！！！！！！！
侍女“姑姑姑姑姑……娘”超大声。
被身后的茶茶打了一个大脑瓜蹦“你咕什么咕？公鸡吗你？”我姐姐也是你能大声的？
尽管生活再难，也要保持微笑。
侍女保持微笑“茶茶姑娘。”
茶茶使眼色“让开。”
侍女从善如流的让开“茶茶姑娘待会务必带宣姜……”
茶茶一脸敷衍道“好知道了有听到没问题嗯嗯快走吧你……”
侍女“……是。”
茶茶刚打开门，看见被子中间鼓起一团，她都能脑补到她姐姐蜷缩成一团的画面。
茶茶“……”ᵕ᷄≀̠˘᷅难顶
她给姐姐掖了掖被角“姐姐若是起不来，那不如我们就此回去，等……”
盛舒媛被子探出一个头。
茶茶立马轻车熟路的把姐姐拉起来，然后换衣服，梳头发，化妆，一步到位。
熟练的让人心疼。
盛舒媛眼神依旧空洞且无畏。
待两人到了桃乐殿里。
初晓与齐卿卿也已经到了。
桃乐拍拍手，让他们把东西端上来，是一大壶水，还有五个大杯子（可以把我的头装下去那么大……）
四人“……”
桃乐主动拿起一个杯子，装上水，拿着有她头一个半大的水杯“这早上，得喝水，它可以清理肠胃，排毒，补充一整夜身体所缺的水分，来，我先干为敬。”
盛舒媛醒了“……”
听不懂。
茶茶“……”
就很烦。
桃乐像是在喝什么宝贵东西，十分享受的喝完最后一口，看见几人没任何想喝的样子，大手一扬“喝啊！怎么不喝？都是自家人，还和我客气什么？快喝啊！你给他们倒。”
侍女“是。”
老实说，喝水没关系，但被人逼着喝那就是另外一个故事了。
茶茶叹了口气，猛吸一口气，准备冲刺，一大杯水下肚。
桃乐才大声喊到“慢着，这喝水啊，喝水时最好小口小口地喝水。如果饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐，所以……”
又整这些听不懂的东西……
茶茶痛苦的闭上眼睛“……”你就不能早点和我说，我特么都喝完了！！！
桃乐“再给茶茶倒一杯。”
茶茶“……”
就很烦。
桃乐忽然又眉头紧皱“啊呀，棠棠你怎么回事？”
初晓警惕的抱着自己的碗，“我刚刚可小口了。”
桃乐“哦，天哪，我实在无法忍受和一个眼里有眼屎的女人愉快地喝水。”
初晓疯狂挽尊扣眼屎“……”
桃乐趁这个机会“快再给棠棠满上。”
初晓揉揉自己的太阳穴“……”
就很烦。
旁边的齐卿卿与盛舒媛趁这个机会已经疯狂把水呼哧完了，放下碗的瞬间相视一笑。
桃乐遗憾的看了几人，拍拍手，侍女拿出一叠子地毯。
四人内心警声大作“……”
这又要搞什么幺蛾子？
接下来……
桃乐带四人做了一个她认为的无难度瑜伽。
“来跟我一起做……”
“展臂式”
“手打开！！！宣茶同学！！”
“祈祷式”
“不许驼背，宣传同学！！”
“卧蝴蝶式”
“棠棠！你在干什么？？？”
“婴儿式……”
……
待做完，盛舒媛和齐卿卿还好，初晓和茶茶已经只有进气没有出气，初晓脑子里只想一脚让温景行离开这个美丽的世界。
干，这根本不是猛男该待的地方。
这之后，几人才去吃了早餐。
盛舒媛刚拿起一个馒头，就听见桃乐啧了一声，下意识虎躯一震，回头看她。
桃乐眉头拧成一团“棠棠！！”
初晓满嘴的饭，根本不想看她。
桃乐超大声“棠棠！！”
初晓被齐卿卿狠狠拧了一块肉，才抬头，米饭更是沾了一脸。
桃乐痛心疾首“你看你自己像个人样吗？”
初晓下意识“像啊。”
桃乐“……哪有女孩子和你这样吃饭，要讲究细嚼慢咽！”
你懂个几把，猛男都是这样吃饭！！！！
初晓“……哦。”
继续埋头我行我素，被齐卿卿一把拉出来，还擦了擦脸。
齐卿卿笑了，以微不可闻的声音“为了大业。”
初晓“……司主我错了，我下次再也不敢了，我现在就改。”
温景行你个王八蛋，我回去也要让你过过这样的苦日子！！！！
桃乐满意的点头，回头看见茶茶，又是大发雷霆“茶茶！！你？？你干嘛？”
茶茶懵了“啊？我吃饭啊！我可小口了！”
桃乐严肃正经批评“吃饭时左右边换着嚼，防止大小脸。我说你怎么左右脸不对称！！！”
茶茶“……”你才大小脸，你们全家都大小脸！！！
我左右脸比例可完美了！你个瞎子，这日子我过不下去了！！！
更是脑子里循环‘为了姐姐为了姐姐为了姐姐！！！！’
行，我改还不行吗？
茶茶微笑的换了右边的脸，心理疯狂mmp。
桃乐正想回头找个标准的模板，好舒心舒心，脸色看见齐卿卿又是一变“阿妤！！你已经饱了！！别吃了！吃饭要7分饱，不能暴饮暴食。”
齐卿卿“？？？我还……没吃饱。”就这点哪里够我塞牙缝的……
桃乐皱眉“你已经饱了！！！”
齐卿卿“喵喵喵？”你怎么知道我饱了？
桃乐脸阴沉的都要滴出墨来了，齐卿卿被身后的树桑点了点，才不情不愿的放下碗筷。
齐卿卿“……”你个老太婆给我等着！！我要去告状，去我妹妹那边告你的状！！！
一顿早饭，四人吃的如履薄冰。
要不是盛舒媛从小在父亲旁边耳濡目染，养成好习惯，说不定她也得
吃完饭也已经是巳时，桃乐把他们叫去外面，四周什么都没有，多的是墙壁。
盛舒媛“……”这是要……面壁思过？不至于吧……
看起来不像是这种小肚鸡婆的人啊！
桃乐深吸一口气“饭后靠墙站10分钟。”
四人“……”
桃乐开始讲述步骤“好，现在跟我一起做，后脑勺贴墙面，对，茶茶！！肩膀打开！说的就是你！”
“腹部收紧，整个背部贴在墙上。像这样，看到没有？？”
“棠棠，膝盖弯曲，骶骨贴墙。听见没！！！”
好半晌，桃乐才满意点头“对，就是这样，重复两次。饭后你们都给我这样做，我会找人一直监督你们的！”
四人“……”饭后！经常！两次！半个小时！！！
就很烦！
主要是他们现在都压着自己的真正实力，都在筑基期左右，现在做什么都很吃力。
茶茶用求救的眼神看盛舒媛，差点就要露出自己小鹿蹄子，更是小声道“姐姐~现在才巳时。”下面说不准还有什么大鱼大肉正餐没上的……她在家里可比在这里快活多了。
盛舒媛“……”你姐姐现在我也很难顶。
桃乐趁这个机会，她叫了很多人过来一个一个介绍“这是油桃门的二弟子幼然，茶茶你待会做完跟她走。”
茶茶下意识驼背，被桃乐抓了个正着，拿东西打了一下“听见没有。”
茶茶“……听见了听见了。”
桃乐满意点头“嗯嗯。”
“温妤，你待会跟这位油桃门大弟子幼红儿走。”
“棠棠，你跟蟠桃门的蟠田。”
茶茶忍不住问“那，那姐姐……”
桃乐露出一个神秘的微笑“你姐姐我亲自带。”
茶茶“……”:）
桃乐“是不是高兴的要疯了？”
盛舒媛微笑“自然是十分高兴，能得司主如此器重，宣姜十分荣幸。”
桃乐“客气客气，你毕竟可是我的关门弟子。”
盛舒媛“……呵呵。”我谢谢您嘞！！
站立结束后，看见侍女又端上早上的水杯。
四人“……”
难顶。
————
桃乐带盛舒媛去了一间很高的楼，打开门。
都是书，桃乐一脸‘你懂我意思吧’看着盛舒媛。
盛舒媛“……看书？”
桃乐点头“就从这本三字经看起……”
盛舒媛“……这我会。”
桃乐“那这本百家姓……”
盛舒媛“……我还会千家诗，可以倒背一遍给你听听……”
桃乐“……那这本唐诗三百首，你……”
盛舒媛“若是司主允许我还可以现场给您作一首诗。”
桃乐“不了不了……”
盛舒媛“司主还有什么吩咐？？”
被完美打破计划的桃乐“慢着，你先让我想想。”
盛舒媛乖巧且无辜“好的。”
——
中午吃饭
茶茶面露难色“唉，姐姐我刚又喝了一大杯水……”
齐卿卿有气无力“我也……”
初晓“我这男儿身躯感觉都要化成水……”
盛舒媛方才也被灌了一壶水。
还未谈话，那魔鬼声音又出现了“各位姑娘们……”
四人“……”
就很烦。
头都要给打蒙了。
侍女表面微笑，实则脑袋都是小星星晃来晃去，手还维持敲门动作“姑娘？宣姜姑娘？该起了。”
盛舒媛“……”
侍女“姑！娘！”
盛舒媛“……”
侍女气沉丹田“姑娘！！！！起床了！！！！！！”
盛舒媛“……”
好烦啊你叫什么叫叫一次就够了你非要叫这么多次干嘛这要是搁我家整死你就一句话的事情你知不知道你再喊我弄死你！！！！！！！
侍女“姑姑姑姑姑……娘”超大声。
被身后的茶茶打了一个大脑瓜蹦“你咕什么咕？公鸡吗你？”我姐姐也是你能大声的？
尽管生活再难，也要保持微笑。
侍女保持微笑“茶茶姑娘。”
茶茶使眼色“让开。”
侍女从善如流的让开“茶茶姑娘待会务必带宣姜……”
茶茶一脸敷衍道“好知道了有听到没问题嗯嗯快走吧你……”
侍女“……是。”
茶茶刚打开门，看见被子中间鼓起一团，她都能脑补到她姐姐蜷缩成一团的画面。
茶茶“……”ᵕ᷄≀̠˘᷅难顶
她给姐姐掖了掖被角“姐姐若是起不来，那不如我们就此回去，等……”
盛舒媛被子探出一个头。
茶茶立马轻车熟路的把姐姐拉起来，然后换衣服，梳头发，化妆，一步到位。
熟练的让人心疼。
盛舒媛眼神依旧空洞且无畏。
待两人到了桃乐殿里。
初晓与齐卿卿也已经到了。
桃乐拍拍手，让他们把东西端上来，是一大壶水，还有五个大杯子（可以把我的头装下去那么大……）
四人“……”
桃乐主动拿起一个杯子，装上水，拿着有她头一个半大的水杯“这早上，得喝水，它可以清理肠胃，排毒，补充一整夜身体所缺的水分，来，我先干为敬。”
盛舒媛醒了“……”
听不懂。
茶茶“……”
就很烦。
桃乐像是在喝什么宝贵东西，十分享受的喝完最后一口，看见几人没任何想喝的样子，大手一扬“喝啊！怎么不喝？都是自家人，还和我客气什么？快喝啊！你给他们倒。”
侍女“是。”
老实说，喝水没关系，但被人逼着喝那就是另外一个故事了。
茶茶叹了口气，猛吸一口气，准备冲刺，一大杯水下肚。
桃乐才大声喊到“慢着，这喝水啊，喝水时最好小口小口地喝水。如果饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐，所以……”
又整这些听不懂的东西……
茶茶痛苦的闭上眼睛“……”你就不能早点和我说，我特么都喝完了！！！
桃乐“再给茶茶倒一杯。”
茶茶“……”
就很烦。
桃乐忽然又眉头紧皱“啊呀，棠棠你怎么回事？”
初晓警惕的抱着自己的碗，“我刚刚可小口了。”
桃乐“哦，天哪，我实在无法忍受和一个眼里有眼屎的女人愉快地喝水。”
初晓疯狂挽尊扣眼屎“……”
桃乐趁这个机会“快再给棠棠满上。”
初晓揉揉自己的太阳穴“……”
就很烦。
旁边的齐卿卿与盛舒媛趁这个机会已经疯狂把水呼哧完了，放下碗的瞬间相视一笑。
桃乐遗憾的看了几人，拍拍手，侍女拿出一叠子地毯。
四人内心警声大作“……”
这又要搞什么幺蛾子？
接下来……
桃乐带四人做了一个她认为的无难度瑜伽。
“来跟我一起做……”
“展臂式”
“手打开！！！宣茶同学！！”
“祈祷式”
“不许驼背，宣传同学！！”
“卧蝴蝶式”
“棠棠！你在干什么？？？”
“婴儿式……”
……
待做完，盛舒媛和齐卿卿还好，初晓和茶茶已经只有进气没有出气，初晓脑子里只想一脚让温景行离开这个美丽的世界。
干，这根本不是猛男该待的地方。
这之后，几人才去吃了早餐。
盛舒媛刚拿起一个馒头，就听见桃乐啧了一声，下意识虎躯一震，回头看她。
桃乐眉头拧成一团“棠棠！！”
初晓满嘴的饭，根本不想看她。
桃乐超大声“棠棠！！”
初晓被齐卿卿狠狠拧了一块肉，才抬头，米饭更是沾了一脸。
桃乐痛心疾首“你看你自己像个人样吗？”
初晓下意识“像啊。”
桃乐“……哪有女孩子和你这样吃饭，要讲究细嚼慢咽！”
你懂个几把，猛男都是这样吃饭！！！！
初晓“……哦。”
继续埋头我行我素，被齐卿卿一把拉出来，还擦了擦脸。
齐卿卿笑了，以微不可闻的声音“为了大业。”
初晓“……司主我错了，我下次再也不敢了，我现在就改。”
温景行你个王八蛋，我回去也要让你过过这样的苦日子！！！！
桃乐满意的点头，回头看见茶茶，又是大发雷霆“茶茶！！你？？你干嘛？”
茶茶懵了“啊？我吃饭啊！我可小口了！”
桃乐严肃正经批评“吃饭时左右边换着嚼，防止大小脸。我说你怎么左右脸不对称！！！”
茶茶“……”你才大小脸，你们全家都大小脸！！！
我左右脸比例可完美了！你个瞎子，这日子我过不下去了！！！
更是脑子里循环‘为了姐姐为了姐姐为了姐姐！！！！’
行，我改还不行吗？
茶茶微笑的换了右边的脸，心理疯狂mmp。
桃乐正想回头找个标准的模板，好舒心舒心，脸色看见齐卿卿又是一变“阿妤！！你已经饱了！！别吃了！吃饭要7分饱，不能暴饮暴食。”
齐卿卿“？？？我还……没吃饱。”就这点哪里够我塞牙缝的……
桃乐皱眉“你已经饱了！！！”
齐卿卿“喵喵喵？”你怎么知道我饱了？
桃乐脸阴沉的都要滴出墨来了，齐卿卿被身后的树桑点了点，才不情不愿的放下碗筷。
齐卿卿“……”你个老太婆给我等着！！我要去告状，去我妹妹那边告你的状！！！
一顿早饭，四人吃的如履薄冰。
要不是盛舒媛从小在父亲旁边耳濡目染，养成好习惯，说不定她也得
吃完饭也已经是巳时，桃乐把他们叫去外面，四周什么都没有，多的是墙壁。
盛舒媛“……”这是要……面壁思过？不至于吧……
看起来不像是这种小肚鸡婆的人啊！
桃乐深吸一口气“饭后靠墙站10分钟。”
四人“……”
桃乐开始讲述步骤“好，现在跟我一起做，后脑勺贴墙面，对，茶茶！！肩膀打开！说的就是你！”
“腹部收紧，整个背部贴在墙上。像这样，看到没有？？”
“棠棠，膝盖弯曲，骶骨贴墙。听见没！！！”
好半晌，桃乐才满意点头“对，就是这样，重复两次。饭后你们都给我这样做，我会找人一直监督你们的！”
四人“……”饭后！经常！两次！半个小时！！！
就很烦！
主要是他们现在都压着自己的真正实力，都在筑基期左右，现在做什么都很吃力。
茶茶用求救的眼神看盛舒媛，差点就要露出自己小鹿蹄子，更是小声道“姐姐~现在才巳时。”下面说不准还有什么大鱼大肉正餐没上的……她在家里可比在这里快活多了。
盛舒媛“……”你姐姐现在我也很难顶。
桃乐趁这个机会，她叫了很多人过来一个一个介绍“这是油桃门的二弟子幼然，茶茶你待会做完跟她走。”
茶茶下意识驼背，被桃乐抓了个正着，拿东西打了一下“听见没有。”
茶茶“……听见了听见了。”
桃乐满意点头“嗯嗯。”
“温妤，你待会跟这位油桃门大弟子幼红儿走。”
“棠棠，你跟蟠桃门的蟠田。”
茶茶忍不住问“那，那姐姐……”
桃乐露出一个神秘的微笑“你姐姐我亲自带。”
茶茶“……”:）
桃乐“是不是高兴的要疯了？”
盛舒媛微笑“自然是十分高兴，能得司主如此器重，宣姜十分荣幸。”
桃乐“客气客气，你毕竟可是我的关门弟子。”
盛舒媛“……呵呵。”我谢谢您嘞！！
站立结束后，看见侍女又端上早上的水杯。
四人“……”
难顶。
————
桃乐带盛舒媛去了一间很高的楼，打开门。
都是书，桃乐一脸‘你懂我意思吧’看着盛舒媛。
盛舒媛“……看书？”
桃乐点头“就从这本三字经看起……”
盛舒媛“……这我会。”
桃乐“那这本百家姓……”
盛舒媛“……我还会千家诗，可以倒背一遍给你听听……”
桃乐“……那这本唐诗三百首，你……”
盛舒媛“若是司主允许我还可以现场给您作一首诗。”
桃乐“不了不了……”
盛舒媛“司主还有什么吩咐？？”
被完美打破计划的桃乐“慢着，你先让我想想。”
盛舒媛乖巧且无辜“好的。”
——
中午吃饭
茶茶面露难色“唉，姐姐我刚又喝了一大杯水……”
齐卿卿有气无力“我也……”
初晓“我这男儿身躯感觉都要化成水……”
盛舒媛方才也被灌了一壶水。
还未谈话，那魔鬼声音又出现了“各位姑娘们……”
四人“……”
就很烦。